Zenutrisport

La nutrition

Je suis conseillère en nutrition, passionnée par les questions de la santé, de la nutrition et du bien-être. Au fil des années, mon objectif était de pouvoir aider les personnes à perdre du poids, et améliorer leur alimentation par des conseils 100% personnalisés.

Afin que votre prise en charge et votre suivi nutritionnel soient le plus épanouissant, je serai toujours présente pour vous. Je serai bienveillante grâce à un suivi 100% personnalisé et un échange des plus réactif (via messagerie de réseaux sociaux, mail…) en dehors de nos entretiens 6j/7.

Mon rôle est de vous redonner le sourire et (garder) le plaisir de manger en atteignant vos objectifs. La méthode que le Docteur Yann Rougier m'a enseignée vous rendra autonome et vous retrouverez un équilibre alimentaire grâce aux 5 facteurs du vivant.

La gestion du stress et préparation mentale

Afin que votre prise en charge et votre suivi soient le plus épanouissant, je serai toujours présente pour vous. Je serai bienveillante grâce à un suivi 100% personnalisé et un échange le plus réactif possible (via messagerie de réseaux sociaux, mail...) en dehors de nos entretiens 6j/7.

Mon rôle est de vous redonner le sourire et (garder) le plaisir de profiter de la vie à 100%. La méthode que le Docteur Yann Rougier m'a enseignée vous rendra autonome et vous retrouverez cet équilibre émotionnel grâce aux 5 facteurs du vivant.

Le coaching sportif

Depuis mon plus jeune âge, je vis à travers le sport. Aujourd’hui, je suis diplômée d’un diplôme d’animateur sportif, avec la spécialisation Activités physiques sur prescriptions médicales, sport santé.

L’activité physique et l'activité sportive sont deux termes différents, mais tous les deux importants. Peu importe vos objectifs, cette activité est importante pour votre bien-être. Que ce soit pour aider à la perte de poids, évacuer ce stress, s’entretenir physiquement, je suis présente pour vous. Je peux me déplacer en associations, en entreprise, en structure privée ou publique, ou même en visio ou à votre domicile à partir de deux personnes.

Je serai tellement heureuse de partager avec vous des séances de sport santé, de renforcement musculaire, de cardio, ou même du stretching. N’hésitez plus je suis et serai bienveillante, et toujours présente pour VOUS.

Les consultations

La 1ère consultation sera réalisée en visio

Les suivantes seront possibles en distanciel ou à domicile selon vos besoins et vos disponibilités